TĀ, KURU TU SLĒPI

Sieviešu retrīts | 20.–22. novembris

Trīs dienas, lai satiktu sevi ārpus lomām, gaidām un priekšstatiem par to, kādai tev jābūt.

Cik ilgi tu vēl būsi ērta citiem, bet neīsta pati sev? Vai atceries, kad pēdējo reizi atļāvies būt pilnībā tu pati? Nevis tā, kura vienmēr visu saprot, piedod, pielāgojas un klusē. Nevis tā, kura cenšas būt stipra pat tad, kad iekšēji viss brūk. Bet tā, kura patiesi jūt. Kura drīkst dusmoties, vēlēties, mīlēt, pateikt „nē”, novilkt robežas un izvēlēties sevi – bez vainas sajūtas.

Jau kopš bērnības daudzas no mums ir mācījušās, kādām jābūt, lai saņemtu mīlestību, atzinību un pieņemšanu.

„Neesi tik skaļa.” „Nedusmojies.” „Tā labas meitenes nedara.” „Ko par tevi padomās citi?”

Un pamazām mēs sākām slēpt tās savas daļas, kuras citiem šķita neērtas. Savu balsi. Dusmas. Vēlmes. Drosmi. Savu patieso būtību. Taču tas, ko esam sevī apspiedušas, ne vienmēr ir kaut kas, no kā jāatbrīvojas. Reizēm tieši tur slēpjas mūsu lielākais spēks.

Par retrītu

„TĀ, KURU TU SLĒPI” ir trīs dienu sieviešu retrīts, kas aicina doties dziļākā sevis iepazīšanas un pieņemšanas pieredzē. Tā ir iespēja uz brīdi izkāpt no ikdienas pienākumiem, lomām un citu cilvēku gaidām, lai sadzirdētu to, kas patiesībā notiek tevī.

Mēs veidosim siltu, cieņpilnu un pieņemošu vidi, kurā nebūs jāizliekas, jāpierāda sava vērtība vai jācenšas kļūt par kādu citu.

Caur apzinātu elpošanu, ķermeņa praksēm, pašizziņas procesiem un atklātām sarunām aicināsim tevi satikt arī tās savas šķautnes, kuras līdz šim, iespējams, esi centusies apslēpt. Nevis lai tās labotu vai mainītu, bet lai ieraudzītu, saprastu un pamazām pieņemtu.

Ko tu piedzīvosi?

• Atgriešanos pie sevis – iespēju sadzirdēt savas patiesās vajadzības un vēlmes.
• Satikšanos ar savu ēnu – iepazīt emocijas un personības daļas, kurām līdz šim, iespējams, neesi devusi vietu.
• Apzinātas elpošanas un ķermeņa prakses – lai veidotu dziļāku kontaktu ar savu ķermeni un sajūtām.
• Atklātas sarunas un sieviešu kopības spēku – iespēju būt sadzirdētai bez nosodījuma.
• Laiku klusumam un pārdomām – lai nesteidzīgi sajustu, kas tev šobrīd ir svarīgs.

Tev nebūs jādalās vairāk, nekā pati vēlēsies. Katrs solis būs aicinājums, nevis pienākums.

Kam šis retrīts ir piemērots?

Šis retrīts ir tev, ja jūti, ka:

• pārāk bieži pielāgojies citiem, aizmirstot par sevi;
• tev ir grūti pateikt „nē” un nosargāt savas robežas;
• esi nogurusi no nepieciešamības vienmēr būt stiprai un saprotošai;
• vēlies labāk iepazīt savas emocijas, arī tās, kuras mēdz apspiest;
• ilgojies pēc patiesākas, brīvākas un dziļākas saiknes ar sevi.

Tev nav jākļūst par citu sievieti. Varbūt ir pienācis laiks atļaut sev būt tai, kura tu jau esi.

Retrīta informācija

Datums: 20.–22. novembris
Vieta: Aptuveni 70 km no Rīgas, mājīgā lauku vidē
Retrīta vadītājas: Liona un Svetlana Zelencova no Horvātijas

Pieteikšanās retrītam

Ja jūti, ka šis retrīts tevi uzrunā, raksti mums epastu uz: info.milteka@gmail.com, lai pieteiktos un saņemtu plašāku informāciju par programmu un norises vietu.

Liona & Svetlana